4.4 km | 00:17:57 | 04:06/km日期: 2019-05-09 20:14 - 地點: 附中 - 平均心率: 176 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'47" / 03'42" / 03'37" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'06") | 212 / 212 |
| 2 | | 03'49" (+00'27") | 404 / 617 |
| 3 | | 03'46" (+00'24") | 407 / 1024 |
| 4 | | 03'41" (+00'19") | 414 / 1439 |
| 5 | | 03'41" (+00'19") | 417 / 1856 |
| 6 | | 03'43" (+00'21") | 414 / 2271 |
| 7 | | 03'35" (+00'13") | 416 / 2688 |
| 8 | | 03'33" (+00'11") | 425 / 3113 |
| 9 | | 13'14" (+09'52") | 227 / 3341 |
| 10 | | 03'22" | 204 / 3546 |
| 11 | | 03'25" (+00'03") | 406 / 3953 |
| 12 | | 03'19" | 421 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.58 km 
ASICS TJR 269-0765 累積 :
941.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'42" | 00:07'29" |
| 3 | 03'37" | 00:11'06" |
| 4 | 05'40" | 00:16'46" |
| 4.4 | 03'20" | 00:18'01" |
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