5.0 km | 00:27:18 | 05:24/km日期: 2019-05-09 18:11 - 總爬升: 111 m - 地點: 甲中操場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'15" / 05'33" / 05'48" / 05'45" / 04'45" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.58 km 
asics dynaflyte綠 累積 :
963.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'33" | 00:10'48" |
| 3 | 05'48" | 00:16'36" |
| 4 | 05'45" | 00:22'21" |
| 5 | 04'45" | 00:27'06" |
| 5.0 | 04'42" | 00:27'19" |
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