5.2 km | 00:25:19 | 04:49/km日期: 2019-05-09 11:53 - 地點: 譚哥路線 - 平均心率: 163 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'15" / 04'50" / 04'43" / 04'42" / 04'47" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.42 km Merrel All OUT 累積 :
1415.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'50" | 00:10'05" |
3 | 04'43" | 00:14'48" |
4 | 04'42" | 00:19'30" |
5 | 04'47" | 00:24'17" |
5.2 | 04'27" | 00:25'22" |