6.0 km | 00:35:51 | 05:57/km日期: 2019-05-08 22:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'12" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 06'03" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'12" | 00:12'16" |
3 | 05'49" | 00:18'05" |
4 | 05'50" | 00:23'55" |
5 | 05'47" | 00:29'42" |
6 | 06'03" | 00:35'45" |
6.0 | 05'12" | 00:35'51" |