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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎 
    5.3 km | 01:05:24 | 12:14/km
    日期: 2019-05-08 20:48 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
    Pace: 11'22" / 11'47" / 11'26" / 12'15" / 13'49" / 14'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'28"  (11'28")
    		11'28" (+00'02")1000 / 1000
    2
    11'46"  (23'15")
    		11'46" (+00'20")1000 / 2000
    3
    11'26"  (34'41")
    		11'26"1000 / 3000
    4
    12'14"  (46'55")
    		12'14" (+00'48")1000 / 4000
    5
    13'49"  (01:00'44")
    		13'49" (+02'23")1000 / 5000
    6
    04'39"  (01:05'24")
    		13'36" (+02'10")341 / 5341

    談公事、散散步

    5月累積里程 : 105.32 km 母子鱷魚/黃色 第二代 累積 : 531.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Natuh-信男, 宅宅男🏠 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Sky Chen 殷鼎 晚安，夜跑訓練愉快！
    2019-05-08 22:07 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，散步愉快~
    2019-05-08 22:44 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥晚安，適合散步的天氣，
    很舒服~
    2019-05-08 23:03 ·
     1 個人推
    許建德 殷鼎早安，趁著天氣涼爽又沒下雨，確實適合散步走走，再過一陣子天氣轉晴就會感受到酷熱的威力！
    2019-05-09 08:10 ·
     1 個人推
    許建德
    2019-05-09 08:10 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，今天體力不足，環一小段就好😂
    2019-05-09 21:26 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-05-11 13:43 ·
     1 個人推
    海神 鼎兄好 我還真的是受傷了，跑到一公里左右，右小腿整個發痛，走路就不會~真是欠操。可能我要打掉重練
    2019-05-11 15:37 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥2207台東馬加油~
    2019-05-11 23:40 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'22"00:11'22"
    211'47"00:23'09"
    311'26"00:34'35"
    412'15"00:46'50"
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