pan(培英慢跑) 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

pan(培英慢跑) 彰化
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pan(培英慢跑)

15.4 km | 01:52:40 | 07:19/km

日期: 2014-06-01 05:22 - 地點: 培英國小~提岸折反 - 天氣: 悶 - 卡路里: 776 Cal

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'40" / 06'44" / 06'28" / 13'52" / 06'44" / 07'36" / 07'36" / 09'32" / 07'08" / 06'40" / 06'16" / 06'08" / 05'56" / 06'01" /

彰化

pan(培英慢跑)

歡樂大嫂團玩開了

Rambo lin(培英慢跑) 和 onion 說推

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pan(培英慢跑)

Rambo lin(培英慢跑) 和 onion 說推

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pan(培英慢跑)

Rambo lin(培英慢跑) 和 onion 說推

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pan(培英慢跑)

Rambo lin(培英慢跑), onion 和其他 1 人說推

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pan(培英慢跑)

中點補給!

Rambo lin(培英慢跑) 和 onion 說推

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pan(培英慢跑)

龐大的隊伍

Rambo lin(培英慢跑) 和 onion 說推

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感謝培慢所有大哥大姐,精心規劃的團訓,
補給超讚的!辛苦你們了!

6月累積里程 : 263.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

馬松華, 許琴龍和其他 38 人說推

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觀看另 3 則留言

pan(培英慢跑) 陳振隆大哥，謝謝你們，辛苦你們了，真的跑的很開心！

2014-06-03 21:56 ·

1 個人推

shadow (LDS超馬團) 大頭照越看感覺越眼熟 :P
原來你是韋伶 ^^ 很高興認識你 XD

2014-06-04 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'40"	00:19'40"
4	06'44"	00:26'24"
5	06'28"	00:32'52"
6	13'52"	00:46'44"
7	06'44"	00:53'28"
8	07'36"	01:01'04"
9	07'36"	01:08'40"
10	09'32"	01:18'12"
11	07'08"	01:25'20"
12	06'40"	01:32'00"
13	06'16"	01:38'16"
14	06'08"	01:44'24"
15	05'56"	01:50'20"
15.4	06'01"	01:52'40"

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