10.4 km | 01:19:32 | 07:38/km日期: 2019-05-08 17:33 - 總爬升: 164 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰細雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 08'54" / 06'39" / 07'40" / 07'35" / 07'34" / 06'19" / 07'46" / 06'41" / 06'37" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'26" (+02'08") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'54" | 00:14'43" |
| 3 | 06'39" | 00:21'22" |
| 4 | 07'40" | 00:29'02" |
| 5 | 07'35" | 00:36'37" |
| 6 | 07'34" | 00:44'11" |
| 7 | 06'19" | 00:50'30" |
| 8 | 07'46" | 00:58'16" |
| 9 | 06'41" | 01:04'57" |
| 10 | 06'37" | 01:11'34" |
| 10.4 | 08'28" | 01:14'56" |
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