7.4 km | 00:55:38 | 07:33/km日期: 2019-01-07 00:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 07'18" / 08'10" / 07'37" / 07'27" / 07'15" / 07'22" / 07'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'10" | 00:15'28" |
| 3 | 07'37" | 00:23'05" |
| 4 | 07'27" | 00:30'32" |
| 5 | 07'15" | 00:37'47" |
| 6 | 07'22" | 00:45'09" |
| 7 | 07'31" | 00:52'40" |
| 7.4 | 07'07" | 00:55'13" |
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