9.0 km | 01:05:45 | 07:17/km日期: 2019-05-07 20:01 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'14" / 07'29" / 07'14" / 06'35" / 07'05" / 07'22" / 08'54" / 07'12" / 06'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.72 km 
Adizero Boston 7m 累積 :
585.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'29" | 00:14'43" |
| 3 | 07'14" | 00:21'57" |
| 4 | 06'35" | 00:28'32" |
| 5 | 07'05" | 00:35'37" |
| 6 | 07'22" | 00:42'59" |
| 7 | 08'54" | 00:51'53" |
| 8 | 07'12" | 00:59'05" |
| 9 | 06'38" | 01:05'43" |
| 9.0 | 05'44" | 01:05'46" |
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