9.8 km | 00:48:22 | 04:57/km日期: 2019-05-07 17:51 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'02" / 04'58" / 05'01" / 04'55" / 04'57" / 05'01" / 05'02" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 754 / 9754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'02" | 00:15'13" |
| 4 | 04'58" | 00:20'11" |
| 5 | 05'01" | 00:25'12" |
| 6 | 04'55" | 00:30'07" |
| 7 | 04'57" | 00:35'04" |
| 8 | 05'01" | 00:40'05" |
| 9 | 05'02" | 00:45'07" |
| 9.8 | 09'24" | 00:52'13" |
留言 
展開計圈分析
