11.2 km | 00:57:31 | 05:07/km日期: 2019-05-07 16:04 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10688 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'37" / 05'26" / 04'52" / 04'40" / 04'52" / 04'53" / 04'39" / 05'03" / 05'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 1000 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'55") | 1002 / 2002 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 3003 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'47") | 1003 / 4006 | 182 / 100 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 1001 / 5007 | 188 / 109 |
| 6 | | 04'41" | 1002 / 6010 | 188 / 112 |
| 7 | | 04'54" (+00'13") | 1003 / 7013 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 8013 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'44" (+00'03") | 1001 / 9015 | 189 / 111 |
| 10 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 10015 | 188 / 104 |
| 11 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 11018 | 189 / 105 |
| 12 | | 04'58" (+00'17") | 190 / 11209 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'37" | 00:16'49" |
| 4 | 05'26" | 00:22'15" |
| 5 | 04'52" | 00:27'07" |
| 6 | 04'40" | 00:31'47" |
| 7 | 04'52" | 00:36'39" |
| 8 | 04'53" | 00:41'32" |
| 9 | 04'39" | 00:46'11" |
| 10 | 05'03" | 00:51'14" |
| 11 | 05'01" | 00:56'15" |
| 11.2 | 06'02" | 00:57'31" |
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