陳順德 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳順德新北市
ID 3967

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5.5 km | 00:30:47 | 05:34/km

日期: 2014-06-01 17:04 - 地點: 步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal

Pace: 05'45" / 05'26" / 05'18" / 05'48" / 05'43" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'10")

05'26" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'27")

05'17"

1000 / 3000

4

05'48"

(22'16")

05'48" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'43"

(27'59")

05'43" (+00'26")

1000 / 5000

6

02'47"

(30'47")

05'26" (+00'09")

514 / 5514

6月累積里程 : 331.82 km

Barefoot 累積 : 3971.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 午夜和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
3	05'18"	00:16'29"
4	05'48"	00:22'17"
5	05'43"	00:28'00"
5.5	05'28"	00:30'49"

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