陳順德 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳順德新北市
ID 3967

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5.3 km | 00:28:59 | 05:29/km

日期: 2014-06-01 08:32 - 卡路里: 290 Cal

Pace: 06'38" / 04'18" / 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'46")

05'12"

1000 / 2000

3

05'43"

(16'29")

05'43" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'02")

05'32" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'30")

05'28" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'28"

(28'59")

05'20" (+00'08")

277 / 5277

收操

6月累積里程 : 331.82 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走累積 : 1974.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 午夜和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	04'18"	00:10'56"
3	05'43"	00:16'39"
4	05'33"	00:22'12"
5	05'27"	00:27'39"
5.3	05'21"	00:29'08"

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朋友動態

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