Eason Lai 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
ID 51382

129 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

42.2 km | 03:30:00 | 06:00/km

日期: 2014-05-31 06:00 - 地點: 板橋區:浮洲橋 - 天氣: 晴朗天氣 - 卡路里: 2848 Cal

今天跑"海山馬"結果熱中署,被送到"恩主公醫院"休養,因為追速度所以才會這樣,這是我第一場未完成比賽,需要好好休養及訓練！＠＠

這次的意外讓我對跑馬拉松有新的認知,也謝謝關心我的家人和朋友~讓您們擔心了!!

真的這次對自己身體狀況太有信心了,在我記憶中前35K狀況都還好身體沒有什麼不適應!!
就是想挑戰自己的紀錄衝一下速度,結果挑戰不成進了醫院!!@@

結果等我有意識人已經到醫院了!!聽說中間四小時都昏迷不醒!!

還好現在人都沒事,等週二檢查沒事就可以出院了,真的這一次是命撿回來了,要好好珍惜身邊的家人和朋友!!

之後的比賽我會更小心對自己身體狀況,如果當下比賽狀況不好就不能勉強!!

不要追求速度只要好好享受每場"跑馬"的樂趣就好了!!給自己目標每場都可以平安完成比賽這樣我就滿足了!!

個人Facebook專頁:
https://www.facebook.com/yichang.lai.5

5月累積里程 : 385.88 km

Nike Flyknit Lunar1+ Black 累積 : 2981.0 km

手動上傳 | 10 years ago

jimmy su, 許願好和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮思兆多保重~ 注意身體發出的訊號~加油!

2014-06-02 20:04 ·

Eason Lai ~謝謝各位關心!!之後會注意安全!!^^

2014-06-06 21:52 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km