10.0 km | 00:53:27 | 05:20/km日期: 2019-05-04 19:59 - 地點: 🍩 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 166 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 05'10" / 04'40" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'56" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.14 km 
adidas energy boost 4 累積 :
563.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'31" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'17" | 00:33'02" |
| 7 | 05'16" | 00:38'18" |
| 8 | 05'19" | 00:43'37" |
| 9 | 05'10" | 00:48'47" |
| 10 | 04'40" | 00:53'27" |
| 10.0 | 02'05" | 00:53'28" |
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