5.8 km | 00:38:00 | 06:32/km日期: 2019-05-03 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'39" / 06'31" / 06'37" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 804 / 5804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 06'31" | 00:26'24" |
5 | 06'37" | 00:33'01" |
5.8 | 06'13" | 00:38'01" |