5.2 km | 00:33:56 | 06:29/km日期: 2019-05-03 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 10'21" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'06") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.86 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
400.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 10'21" | 00:17'10" |
3 | 06'19" | 00:23'29" |
4 | 06'16" | 00:29'45" |
5 | 06'23" | 00:36'08" |
5.2 | 06'22" | 00:37'36" |