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蔡犖
新北市
ID 350541
25 位追隨者
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蔡犖
3000 m
|
01:15:08
|
02:30/100m
日期:
2019-05-03 10:50
-
卡路里:
723 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'02"
(01'02")
02'04"
54
116
2
01'10"
(02'12")
02'20" (+00'16")
60
130
3
01'10"
(03'22")
02'20" (+00'16")
60
130
4
01'13"
(04'35")
02'26" (+00'22")
64
137
5
01'11"
(05'46")
02'22" (+00'18")
60
131
展開計圈分析
6
01'13"
(06'59")
02'26" (+00'22")
62
135
7
01'12"
(08'11")
02'24" (+00'20")
60
132
8
01'14"
(09'25")
02'28" (+00'24")
62
136
9
01'12"
(10'37")
02'24" (+00'20")
60
132
10
01'14"
(11'51")
02'28" (+00'24")
64
138
11
01'13"
(13'04")
02'26" (+00'22")
64
137
12
01'13"
(14'17")
02'26" (+00'22")
62
135
13
01'14"
(15'31")
02'28" (+00'24")
64
138
14
01'15"
(16'46")
02'30" (+00'26")
66
141
15
01'17"
(18'03")
02'34" (+00'30")
68
145
16
01'13"
(19'16")
02'26" (+00'22")
62
135
17
01'14"
(20'30")
02'28" (+00'24")
62
136
18
01'17"
(21'47")
02'34" (+00'30")
66
143
19
01'15"
(23'02")
02'30" (+00'26")
62
137
20
01'17"
(24'19")
02'34" (+00'30")
66
143
21
01'12"
(25'31")
02'24" (+00'20")
60
132
22
01'17"
(26'48")
02'34" (+00'30")
64
141
23
01'17"
(28'05")
02'34" (+00'30")
64
141
24
01'14"
(29'19")
02'28" (+00'24")
62
136
25
01'15"
(30'34")
02'30" (+00'26")
64
139
26
01'15"
(31'49")
02'30" (+00'26")
64
139
27
01'13"
(33'02")
02'26" (+00'22")
62
135
28
01'15"
(34'17")
02'30" (+00'26")
64
139
29
01'17"
(35'34")
02'34" (+00'30")
66
143
30
01'14"
(36'48")
02'28" (+00'24")
66
140
31
01'17"
(38'05")
02'34" (+00'30")
68
145
32
01'19"
(39'24")
02'38" (+00'34")
70
149
33
01'15"
(40'39")
02'30" (+00'26")
68
143
34
01'12"
(41'51")
02'24" (+00'20")
62
134
35
01'22"
(43'13")
02'44" (+00'40")
68
150
36
01'17"
(44'30")
02'34" (+00'30")
66
143
37
01'17"
(45'47")
02'34" (+00'30")
64
141
38
01'16"
(47'03")
02'32" (+00'28")
62
138
39
01'15"
(48'18")
02'30" (+00'26")
62
137
40
01'18"
(49'36")
02'36" (+00'32")
64
142
41
01'18"
(50'54")
02'36" (+00'32")
64
142
42
01'16"
(52'10")
02'32" (+00'28")
64
140
43
01'14"
(53'24")
02'28" (+00'24")
62
136
44
01'14"
(54'38")
02'28" (+00'24")
60
134
45
01'14"
(55'52")
02'28" (+00'24")
62
136
46
01'12"
(57'04")
02'24" (+00'20")
58
130
47
01'19"
(58'23")
02'38" (+00'34")
64
143
48
01'13"
(59'36")
02'26" (+00'22")
56
129
49
01'17"
(01:00'53")
02'34" (+00'30")
60
137
50
01'20"
(01:02'13")
02'40" (+00'36")
64
144
51
01'19"
(01:03'32")
02'38" (+00'34")
64
143
52
01'18"
(01:04'50")
02'36" (+00'32")
62
140
53
01'18"
(01:06'08")
02'36" (+00'32")
60
138
54
01'16"
(01:07'24")
02'32" (+00'28")
60
136
55
01'17"
(01:08'41")
02'34" (+00'30")
60
137
56
01'20"
(01:10'01")
02'40" (+00'36")
64
144
57
01'19"
(01:11'20")
02'38" (+00'34")
60
139
58
01'20"
(01:12'40")
02'40" (+00'36")
64
144
59
01'25"
(01:14'05")
02'50" (+00'46")
66
151
60
01'03"
(01:15'08")
02'06" (+00'02")
52
115
效率 = 划手數 + 時間(秒)
5月累積里程 :
21.75 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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|
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