林哲正 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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8.2 km | 00:56:53 | 06:54/km

日期: 2014-06-01 16:37 - 總爬升: 111 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal

Pace: 06'12" / 06'52" / 06'57" / 05'23" / 08'17" / 08'01" / 07'36" / 06'04" / 06'40" /

靜宜後山慢跑跑後60下伏地挺身收操

6月累積里程 : 168.30 km

M1 上傳 | 10 years ago

廖明源, 蔡佩珊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'52"	00:13'04"
3	06'57"	00:20'01"
4	05'23"	00:25'24"
5	08'17"	00:33'41"
6	08'01"	00:41'42"
7	07'36"	00:49'18"
8	06'04"	00:55'22"
8.2	06'39"	00:56'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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