11.5 km | 01:20:17 | 07:00/km日期: 2014-06-01 15:51 - 卡路里: 619 Cal
Pace: 04'46" / 03'57" / 03'33" / 03'49" / 03'21" / 03'58" / 03'46" / 03'30" / 03'20" / 02'49" / 03'40" / 03'12" / 03'50" / 03'10" / 03'14" / 03'04" / 04'37" / 05'45" / 05'26" / 10'42" / 06'41" / 06'21" / 06'29" / 06'28" / 08'35" / 20'52" /
基本訓練
(null) -- 空港
(null) -- 王心凌-愛你
(null) -- 胡楊林-愛上了癮
丁噹 -- 我不怕
劉彩星,高楊 -- 一塊红布
(null) -- 動不動就說愛我
Beyond -- 光辉岁月
朱俐静 -- 一千万次的泪水
(null) -- 宇多田光-First Love
(null) -- 太天真
丁噹 -- 手掌心
朱俐静 -- 存在的力量
周传雄,李千娜 -- 伤心酒杯
泳儿 -- 半公开的秘密
陳淑華 -- 夢醒時分
陳淑華 -- 問
6月累積里程 : 167.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 03'57" | 00:08'43" |
| 3 | 03'33" | 00:12'16" |
| 4 | 03'49" | 00:16'05" |
| 5 | 03'21" | 00:19'26" |
| 6 | 03'58" | 00:23'24" |
| 7 | 03'46" | 00:27'10" |
| 8 | 03'30" | 00:30'40" |
| 9 | 03'20" | 00:34'00" |
| 10 | 02'49" | 00:36'49" |
| 11 | 03'40" | 00:40'29" |
| 12 | 03'12" | 00:43'41" |
| 13 | 03'50" | 00:47'31" |
| 14 | 03'10" | 00:50'41" |
| 15 | 03'14" | 00:53'55" |
| 16 | 03'04" | 00:56'59" |
| 17 | 04'37" | 01:01'36" |
| 18 | 05'45" | 01:07'21" |
| 19 | 05'26" | 01:12'47" |
| 20 | 10'42" | 01:23'29" |
| 21 | 06'41" | 01:30'10" |
| 22 | 06'21" | 01:36'31" |
| 23 | 06'29" | 01:43'00" |
| 24 | 06'28" | 01:49'28" |
| 25 | 08'35" | 01:58'03" |
| 28.4 | 02'48" | 02:07'34" |
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