朱國進 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

朱國進台南
ID 255016

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9.1 km | 00:59:41 | 06:31/km

日期: 2019-05-01 07:57 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'59" / 06'07" / 06'15" / 06'19" / 06'37" / 06'38" / 06'52" / 06'57" / 06'56" / 07'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 55.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

野孩子, 陳沆圳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'07"	00:12'06"
3	06'15"	00:18'21"
4	06'19"	00:24'40"
5	06'37"	00:31'17"
6	06'38"	00:37'55"
7	06'52"	00:44'47"
8	06'57"	00:51'44"
9	06'56"	00:58'40"
9.1	07'28"	00:59'42"

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