許建德 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.0 km | 00:48:49 | 06:56/km

日期: 2019-05-01 05:45 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 08'05" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 06'05" / 06'03" / 09'52" / 23'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 吳信儒和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	05'58"	00:14'03"
3	05'55"	00:19'58"
4	05'52"	00:25'50"
5	06'05"	00:31'55"
6	06'03"	00:37'58"
7	09'52"	00:47'50"
7.0	27'02"	00:48'47"

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