4.1 km | 00:20:56 | 05:08/km日期: 2019-04-30 19:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'03" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 208 / 208 |
| 2 | | 05'16" (+01'13") | 205 / 413 |
| 3 | | 05'33" (+01'30") | 203 / 617 |
| 4 | | 05'31" (+01'28") | 207 / 825 |
| 5 | | 05'17" (+01'14") | 201 / 1027 |
| 6 | | 05'23" (+01'20") | 207 / 1234 |
| 7 | | 05'14" (+01'11") | 203 / 1437 |
| 8 | | 05'04" (+01'01") | 207 / 1644 |
| 9 | | 05'11" (+01'08") | 208 / 1853 |
| 10 | | 05'07" (+01'04") | 201 / 2054 |
| 11 | | 05'09" (+01'06") | 203 / 2258 |
| 12 | | 05'04" (+01'01") | 210 / 2469 |
| 13 | | 05'12" (+01'09") | 198 / 2667 |
| 14 | | 05'22" (+01'19") | 198 / 2865 |
| 15 | | 05'11" (+01'08") | 195 / 3061 |
| 16 | | 05'11" (+01'08") | 202 / 3263 |
| 17 | | 04'59" (+00'56") | 210 / 3474 |
| 18 | | 05'01" (+00'58") | 199 / 3673 |
| 19 | | 05'03" (+01'00") | 201 / 3874 |
| 20 | | 04'44" (+00'41") | 204 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'13" | 00:15'33" |
| 4 | 05'03" | 00:20'36" |
| 4.1 | 04'26" | 00:20'57" |
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