2.3 km | 00:13:56 | 06:11/km日期: 2019-04-29 07:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'06" / 05'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'22") | 250 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'24" | 00:12'30" |
2.3 | 05'42" | 00:13'56" |