3.4 km | 00:39:03 | 11:25/km日期: 2019-04-19 20:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 10'56" / 10'52" / 11'55" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+01'54") | 418 / 3418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'52" | 00:21'48" |
| 3 | 11'55" | 00:33'43" |
| 3.4 | 12'44" | 00:39'03" |
留言 
