陳興 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.3 km | 00:31:29 | 05:54/km

日期: 2019-04-26 19:42 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 06'05" / 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'33")

06'04" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'23")

05'49" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'04")

05'41" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'38")

05'33"

1000 / 5000

6

01'51"

(31'29")

05'38" (+00'05")

329 / 5329

4月累積里程 : 191.64 km

TCX 上傳 | 5 years ago

許祝文, 靜樺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'05"	00:12'34"
3	05'49"	00:18'23"
4	05'42"	00:24'05"
5	05'34"	00:29'39"
5.3	05'37"	00:31'30"

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