謝繼承 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝繼承花蓮
ID 90899

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13.1 km | 01:34:22 | 07:11/km

日期: 2014-05-31 05:11 - 地點: 初英步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'57" / 07'31" / 07'30" / 07'26" / 06'25" / 06'05" / 10'13" / 05'47" / 06'04" / 06'15" / 06'07" / 06'21" / 08'25" / 20'03" /

吉安路跑團練

5月累積里程 : 87.01 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, 清閒老狼和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'31"	00:15'28"
3	07'30"	00:22'58"
4	07'26"	00:30'24"
5	06'25"	00:36'49"
6	06'05"	00:42'54"
7	10'13"	00:53'07"
8	05'47"	00:58'54"
9	06'04"	01:04'58"
10	06'15"	01:11'13"
11	06'07"	01:17'20"
12	06'21"	01:23'41"
13	08'25"	01:32'06"
13.1	20'03"	01:34'22"

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