陳儀鴻 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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14.8 km | 01:14:36 | 05:01/km

日期: 2014-05-31 04:43 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'15" / 04'58" / 05'01" / 04'53" / 04'49" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 05'12" / 04'58" / 04'46" / 04'51" / 05'39" /

5月累積里程 : 213.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 9001.1 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, penny 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'58"	00:10'13"
3	05'01"	00:15'14"
4	04'53"	00:20'07"
5	04'49"	00:24'56"
6	05'01"	00:29'57"
7	04'58"	00:34'55"
8	05'02"	00:39'57"
9	05'01"	00:44'58"
10	05'04"	00:50'02"
11	05'12"	00:55'14"
12	04'58"	01:00'12"
13	04'46"	01:04'58"
14	04'51"	01:09'49"
14.8	05'39"	01:14'36"

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