5.9 km | 00:36:08 | 06:07/km日期: 2019-04-27 06:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 06'19" / 19'47" / 05'01" / 05'07" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'17") | 571 / 2571 |
4 | | 04'44" | 406 / 2977 |
5 | | 04'52" (+00'08") | 409 / 3387 |
6 | | 04'58" (+00'14") | 408 / 3795 |
7 | | 05'10" (+00'26") | 411 / 4206 |
8 | | 05'05" (+00'21") | 414 / 4620 |
9 | | 05'13" (+00'29") | 409 / 5029 |
10 | | 09'03" (+04'19") | 872 / 5902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.92 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'19" | 00:13'02" |
3 | 19'47" | 00:32'49" |
4 | 05'01" | 00:37'50" |
5 | 05'07" | 00:42'57" |
5.9 | 09'48" | 00:51'48" |