MO爸 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
ID 10485

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15.0 km | 01:32:41 | 06:10/km

日期: 2013-05-30 16:59 - 地點: 內湖 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 01'12" / 01'01" / 00'53" / 01'05" / 01'16" / 01'03" / 00'51" / 01'55" / 00'56" / 00'49" / 01'16" / 01'02" / 05'04" / 00'49" / 05'03" / 03'30" / 05'06" / 05'06" / 05'39" / 05'46" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 06'48" / 06'33" / 06'26" / 05'32" / 00'00" /

5月累積里程 : 153.11 km

Asics GEL-TRAIL LAHAR 5 G-TX 累積 : 282.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王淑貞, 別偷懶⋯ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'12"	00:01'12"
2	01'01"	00:02'13"
3	00'53"	00:03'06"
4	01'05"	00:04'11"
5	01'16"	00:05'27"
6	01'03"	00:06'30"
7	00'51"	00:07'21"
8	01'55"	00:09'16"
9	00'56"	00:10'12"
10	00'49"	00:11'01"
11	01'16"	00:12'17"
12	01'02"	00:13'19"
13	05'04"	00:18'23"
14	00'49"	00:19'12"
15	05'03"	00:24'15"
16	03'30"	00:27'45"
17	05'06"	00:32'51"
18	05'06"	00:37'57"
19	05'39"	00:43'36"
20	05'46"	00:49'22"
21	06'00"	00:55'22"
22	05'56"	01:01'18"
23	05'48"	01:07'06"
24	06'48"	01:13'54"
25	06'33"	01:20'27"
26	06'26"	01:26'53"
27	05'32"	01:32'25"
27.1	04'35"	01:32'41"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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