2.3 km | 00:16:38 | 07:12/km日期: 2019-04-26 17:45 - 地點: 林園國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 06'58" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 305 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.97 km aslcs TJR288-4301虎走(藍001) SIZE27.5 累積 :
1415.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'58" | 00:14'36" |
2.3 | 06'38" | 00:16'38" |