6.1 km | 01:00:49 | 10:00/km日期: 2019-04-26 16:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'58" / 08'40" / 10'18" / 11'06" / 08'20" / 09'38" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'54" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+03'42") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 08'40" | 00:18'38" |
3 | 10'18" | 00:28'56" |
4 | 11'06" | 00:40'02" |
5 | 08'20" | 00:48'22" |
6 | 09'38" | 00:58'00" |
6.1 | 12'06" | 00:58'53" |