7.0 km | 00:51:08 | 07:17/km日期: 2019-04-25 20:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'47" / 06'48" / 06'46" / 06'48" / 06'50" / 296'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04:38'00" (+31'16") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'47" | 00:20'41" |
| 4 | 06'48" | 00:27'29" |
| 5 | 06'46" | 00:34'15" |
| 6 | 06'48" | 00:41'03" |
| 7 | 06'50" | 00:47'53" |
| 7.0 | 278'15" | 00:51'09" |
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