8.6 km | 00:44:59 | 05:13/km日期: 2019-04-25 06:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'07" / 05'18" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'30") | 1001 / 1001 | 182 / 97 |
2 | | 05'12" (+00'05") | 1001 / 2003 | 182 / 105 |
3 | | 05'07" | 1002 / 3006 | 182 / 106 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 1001 / 4008 | 183 / 102 |
5 | | 05'08" (+00'01") | 1001 / 5010 | 183 / 105 |
6 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 6011 | 183 / 105 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7012 | 183 / 103 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8012 | 183 / 106 |
9 | | 05'01" | 594 / 8606 | 183 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
327.18 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1728.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'11" | 00:10'46" |
3 | 05'07" | 00:15'53" |
4 | 05'18" | 00:21'11" |
5 | 05'07" | 00:26'18" |
6 | 05'09" | 00:31'27" |
7 | 05'12" | 00:36'39" |
8 | 05'08" | 00:41'47" |
8.6 | 05'16" | 00:44'59" |