Whitebird1229 2014/05/30 訓練日誌

Whitebird1229 高雄
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Whitebird1229

11.1 km | 01:15:02 | 06:46/km

日期: 2014-05-30 06:09 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'14" / 06'37" / 06'13" / 06'10" / 06'18" / 06'56" / 07'14" / 07'38" / 06'50" / 14'00" / 06'38" / 04'43" /

基本訓練

5月累積里程 : 139.21 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林文收, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'37"	00:13'51"
3	06'13"	00:20'04"
4	06'10"	00:26'14"
5	06'18"	00:32'32"
6	06'56"	00:39'28"
7	07'14"	00:46'42"
8	07'38"	00:54'20"
9	06'50"	01:01'10"
10	14'00"	01:15'10"
11	06'38"	01:21'48"
11.1	04'38"	01:22'11"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km