5.0 km | 00:25:44 | 05:06/km日期: 2019-04-24 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'17" / 04'55" / 04'52" / 04'44" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'46") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.47 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'17" | 00:11'00" |
3 | 04'55" | 00:15'55" |
4 | 04'52" | 00:20'47" |
5 | 04'44" | 00:25'31" |
5.0 | 09'49" | 00:25'55" |