9.0 km | 00:56:26 | 06:15/km日期: 2019-04-24 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'49" / 06'11" / 06'16" / 06'25" / 06'19" / 06'25" / 06'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'34" | 5 / 9005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.38 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'17" | 00:12'45" |
3 | 06'49" | 00:19'34" |
4 | 06'11" | 00:25'45" |
5 | 06'16" | 00:32'01" |
6 | 06'25" | 00:38'26" |
7 | 06'19" | 00:44'45" |
8 | 06'25" | 00:51'10" |
9 | 06'52" | 00:58'02" |
9.0 | 05'51" | 00:58'04" |