吳合財 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳合財台南
ID 388873

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5.3 km | 00:32:39 | 06:10/km

日期: 2019-04-24 17:40 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'07" / 06'14" / 06'08" / 06'14" / 06'01" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'05" (+00'05")

986 / 986

2

06'14"

(12'15")

06'12" (+00'12")

1004 / 1991

3

06'08"

(18'23")

06'05" (+00'05")

1006 / 2997

4

06'20"

(24'43")

06'18" (+00'18")

1002 / 4000

5

06'01"

(30'44")

06'00"

1001 / 5002

6

01'39"

(32'23")

05'54"

278 / 5281

4月累積里程 : 65.45 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'14"	00:12'21"
3	06'08"	00:18'29"
4	06'14"	00:24'43"
5	06'01"	00:30'44"
5.3	05'52"	00:32'23"

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