9.1 km | 00:59:33 | 06:32/km日期: 2019-04-14 07:19 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'05" / 06'12" / 09'55" / 06'54" / 06'37" / 06'49" / 06'43" / 06'53" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 114 / 9114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'12" | 00:13'17" |
| 3 | 09'55" | 00:23'12" |
| 4 | 06'54" | 00:30'06" |
| 5 | 06'37" | 00:36'43" |
| 6 | 06'49" | 00:43'32" |
| 7 | 06'43" | 00:50'15" |
| 8 | 06'53" | 00:57'08" |
| 9 | 06'19" | 01:03'27" |
| 9.1 | 06'06" | 01:04'09" |
留言 
展開計圈分析
