11.0 km | 01:01:34 | 05:34/km日期: 2019-04-23 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'22" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1001 / 2001 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 3002 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1001 / 4003 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'19") | 1003 / 5007 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6007 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 7009 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8009 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 9012 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 10014 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 11017 | 182 / 100 |
| 12 | | 06'18" (+00'59") | 13 / 11030 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 05'37" | 00:28'45" |
| 6 | 05'30" | 00:34'15" |
| 7 | 05'26" | 00:39'41" |
| 8 | 05'21" | 00:45'02" |
| 9 | 05'23" | 00:50'25" |
| 10 | 05'18" | 00:55'43" |
| 11 | 05'22" | 01:01'05" |
| 11.0 | 15'41" | 01:01'34" |
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