廖玟君 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
ID 7785

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7.1 km | 00:39:03 | 05:30/km

日期: 2014-05-28 21:01 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'47" / 05'23" / 05'42" / 05'26" / 05'38" / 05'24" / 05'06" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'45" (+00'39")

1008 / 1008

2

05'25"

(11'14")

05'24" (+00'18")

1002 / 2010

3

05'42"

(16'56")

05'41" (+00'35")

1002 / 3013

4

05'26"

(22'22")

05'24" (+00'18")

1004 / 4017

5

05'41"

(28'03")

05'38" (+00'32")

1008 / 5026

展開計圈分析

順時鐘環校3圈+一圈操場

5月累積里程 : 51.81 km

ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason 大叔, Ching-wen Fu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'23"	00:11'10"
3	05'42"	00:16'52"
4	05'26"	00:22'18"
5	05'38"	00:27'56"
6	05'24"	00:33'20"
7	05'06"	00:38'26"
7.1	06'25"	00:39'03"

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