5.7 km | 00:46:08 | 08:04/km日期: 2019-04-23 19:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'22" / 07'36" / 07'47" / 07'44" / 08'05" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+03'19") | 710 / 5710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.13 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'36" | 00:14'58" |
| 3 | 07'47" | 00:22'45" |
| 4 | 07'44" | 00:30'29" |
| 5 | 08'05" | 00:38'34" |
| 5.7 | 10'40" | 00:46'09" |
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