10.4 km | 00:59:56 | 05:45/km日期: 2019-04-23 15:36 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9824 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 06'07" / 05'55" / 05'59" / 06'17" / 05'51" / 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 | 164 / 111 |
| 2 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 2000 | 161 / 98 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1002 / 3002 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'03" (+00'38") | 1001 / 4004 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 5004 | 161 / 97 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6005 | 162 / 105 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 7008 | 163 / 108 |
| 8 | | 05'30" (+00'05") | 1001 / 8009 | 164 / 110 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 1001 / 9010 | 166 / 109 |
| 10 | | 05'26" (+00'01") | 1003 / 10014 | 166 / 110 |
| 11 | | 04'44" | 393 / 10408 | 169 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 285.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'07" | 00:11'29" |
| 3 | 05'55" | 00:17'24" |
| 4 | 05'59" | 00:23'23" |
| 5 | 06'17" | 00:29'40" |
| 6 | 05'51" | 00:35'31" |
| 7 | 05'36" | 00:41'07" |
| 8 | 05'26" | 00:46'33" |
| 9 | 05'26" | 00:51'59" |
| 10 | 05'25" | 00:57'24" |
| 10.4 | 06'12" | 00:59'56" |
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