Pietreo 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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全馬 | 04:17:42 | 06:06/km | 第11馬

2012 虎尾全國馬拉松

官方成績
日期	2012-12-23
成績	04:17:42
總名次	693 / 2049
分組名次	294 / 740
平均速度	06:06/km

官方證書

Pietreo

日期: 2012-12-23 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

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(1)風最大,真的像颱風那麼大.好過癮.第一次跑完衣服還是乾的.
(2)經過很多田園,聞到很多豬糞味,也聞到糖廠的味道,很親切
(3)腳真的痛到影響跑姿了,前20公里一直跟著溫XX跑,後半跟不下去了,右腳改用腳跟著地,跑完右膝蓋很有感.左小指起水泡.
(4)忘了帶GPS手錶10公里54分,20公里56分,30公里62分 40公里70分

12月累積里程 : 327.04 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 513.8 km

手動上傳 | 11 years ago

WLY, ChrisKo 和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

Aimee 高大哥跑得很好喔！

2012-12-24 18:15 ·

Pietreo 謝謝兩位!希望有一天速度可以追上Aimee.不過為了養傷,這星期先全部停跑.下星期日中科馬在慢一點,可以超過5小時..因為1月1日還有雙潭馬.

2012-12-24 19:59 ·

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