陳儀鴻 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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15.4 km | 01:18:48 | 05:07/km

日期: 2014-05-29 04:40 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'17" / 04'53" / 04'57" / 05'22" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 05'18" / 05'07" / 05'01" / 05'09" / 05'17" / 05'16" / 04'55" / 04'55" / 05'28" /

5月累積里程 : 213.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 9001.1 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

張志禎, soren 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'53"	00:10'10"
3	04'57"	00:15'07"
4	05'22"	00:20'29"
5	05'08"	00:25'37"
6	05'06"	00:30'43"
7	04'56"	00:35'39"
8	05'18"	00:40'57"
9	05'07"	00:46'04"
10	05'01"	00:51'05"
11	05'09"	00:56'14"
12	05'17"	01:01'31"
13	05'16"	01:06'47"
14	04'55"	01:11'42"
15	04'55"	01:16'37"
15.4	05'27"	01:18'48"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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