4.1 km | 00:17:46 | 04:18/km日期: 2019-04-21 09:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'54" / 04'09" / 04'14" / 04'13" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'18") | 104 / 4104 |
| 6 | | 25'28" (+21'34") | 28 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 320.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'09" | 00:08'03" |
| 3 | 04'14" | 00:12'17" |
| 4 | 04'13" | 00:16'30" |
| 4.1 | 09'28" | 00:17'46" |
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