陳興 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.4 km | 00:41:43 | 07:45/km

日期: 2019-04-21 05:41 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'44" / 06'28" / 07'44" / 09'11" / 07'17" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'11")

06'28"

1000 / 2000

3

07'44"

(20'56")

07'44" (+01'16")

1000 / 3000

4

09'10"

(30'06")

09'10" (+02'42")

1000 / 4000

5

07'17"

(37'23")

07'17" (+00'49")

1000 / 5000

6

04'20"

(41'43")

11'35" (+05'07")

374 / 5374

4月累積里程 : 191.64 km

TCX 上傳 | 5 years ago

靜樺, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	07'44"	00:20'56"
4	09'11"	00:30'07"
5	07'17"	00:37'24"
5.4	11'35"	00:41'44"

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