4.2 km | 00:16:42 | 03:57/km日期: 2019-04-21 09:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'42" / 03'57" / 04'08" / 04'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'57" | 00:07'39" |
| 3 | 04'08" | 00:11'47" |
| 4 | 04'00" | 00:15'47" |
| 4.2 | 03'52" | 00:16'39" |
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