5.4 km | 01:01:06 | 11:16/km日期: 2019-04-20 06:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 07'34" / 05'36" / 15'47" / 19'39" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+03'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'28" (+01'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'37" (+04'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'31" (+01'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'38" (+02'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'34" | 500 / 3000 |
| 7 | | 20'58" (+16'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'34" (+06'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'43" (+04'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 30'34" (+26'00") | 500 / 5000 |
| 11 | | 12'26" (+07'52") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'34" | 00:14'44" |
| 3 | 05'36" | 00:20'20" |
| 4 | 15'47" | 00:36'07" |
| 5 | 19'39" | 00:55'46" |
| 5.4 | 12'25" | 01:01'00" |
留言 
展開計圈分析
