4.2 km | 00:34:47 | 08:11/km日期: 2019-04-18 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 06'14" / 12'19" / 09'14" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+06'23") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'14" | 00:12'54" |
| 3 | 12'19" | 00:25'13" |
| 4 | 09'14" | 00:34'27" |
| 4.2 | 12'36" | 00:37'34" |
留言 
